Projecten

In 2019 gaan we ons meer richten op sport en voeding. We zullen onder andere workshops geven en cursussen voor coaches en trainers. Daarnaast gaan we door met het geven van begeleiding op het gebied van voeding aan een aantal top atleten van Aruba.

Cursus Training nutrition, Maart 2019, programma:

 

9 maart 2019: Gezonde voeding, sportvoedingspyramide, proteine en spiergroei

16 maart 2019: Energie, brandstof, spiertype, timing van koolhydraatinname, body composition

23 maart 2019: Vetverbranding, hydratatie, alcohol, supplementen en doping