Personalized nutrition

Persoonlijk Voedingsadvies

Voeding is iets heel persoonlijks. Wat je eet heeft te maken met wie je bent, hoe oud je bent, waar je bent, en wat je mogelijkheden zijn. Gezonde voeding is dus niet voor iedereen hetzelfde. 

Wij geven persoonlijk advies over hoe jij je eetgedrag kan aanpassen om jezelf gezonder en fitter te maken. Dit doen wij door jouw gedrag en omstandigheid goed in kaart te brengen en te combineren met evidence based informatie..

 

Voedingsadvies bij ziekte

De meeste ziekten in de westerse wereld zijn te voorkomen of kunnen gemanaged worden door voeding en een gezonde leefstijl. Voorbeelden hiervan zijn: obesitas, diabetes , jicht, reuma en kanker. Andere, erfelijke ziekten, kunnen ook baat hebben bij een gespecialiseerd voedingsadvies: Cystic Fibrose en Ehlers-Danlos syndroom, bijvoorbeeld. Ook gezond ouder worden kan bevorderd worden door een gezonde leefstijl.

Voedingsadvies bij sporten

Als je sport, heb je behoefte aan specialistisch advies over voeding. Voeding is namelijk heel belangrijk voor je spieropbouw en je performance. Wij meten je body composition, berekenen wat je nodig hebt aan energie, macro- en micronutrienten en stellen een  mealplan op, speciaal voor jou.


Het belang van gezonde voeding en leefstijl


“Lifestyle as medicine has the potential to prevent up to 80% of chronic disease; no other medicine can match that."

"It is, quite simply, the best medicine we've got.” 

 

David Katz, President of the American College of Lifestyle Medicine